mattia-88, 22/05/2012 13.39:
l'allenamento più importante è usare il braccio nell'uso quotidiano anche se non avendo forza non riesco a usarlo molto.
ecco sta qua la fregatura,con la forza che hai non ci fai nulla,quindi devi per forza passare per l'acqua che ti da una mano contro la gravità.
La piscina è fondamentale