x fabio a."FISIO IN ACQUA"

Ciao Marzia,
io solo da quest'estate riesco minimamente a "nuotare".
Adesso ti spiego: o almeno ci provo....
Riesco vagamente a "lanciare il braccio sinistro fuori dall'acqua(stile), ma qualche volta non riesco a stenderlo, il tricipite è debolissimo!!!
Gli esercizi che faccio sono in piedi in acqua e da fermo:
Mi prendo con la mano dx(quella sana) la sinistra e mi sforzo di stenderlo in avanti, mi sforzo di fare altri esercizi che non sto a spiegarti...perderei la giornata...
In ogni modo tu pensa ai movimenti che si possono fare per stimolare i muscoli del braccio...be io per fisio intendo quello.
C'è anche da dire che la mia lesione è molto grave(purtroppo come quella di tanti nostri colleghi!!) e di conseguenza il mio nuotare è un pò quello che è...però mi piace prendermi 1 o 2 ore per me stesso e andare in piscina, mi rilassa molto.
Tu invece cosa fai?
La tua lesione com'è?
Io avevo avulso tutto tranne c5 e forse c4.

Se non hai capito quello che intendo perchè ho scritto da cani dimmelo pure...ci riprovo...

Ciao un a...braccio!!!

Fabio A.