centro di riabilitazione "il carrobiolo"

Vi riporto la mia esperienza.. il problema dei dolori muscolari alla parte buona io li avevo quando ho iniziato a preparare la corsa. I fisioterapisti (fortunatamente qualcuno che segue sto grullo c'è.. ) mi dissero subito che quando è affaticata la parte buona è dovuto ad un "errore di assetto".. o meglio, tendiamo a "compensare" con la parte buona fino all'affaticamento per una posizione scorretta. Quando ho iniziato a correre, lo facevo pensando di essere "plessoleso".. nel senso che mi dicevo "così mi fa male, ora lo sostengo, ora lo tengo in questa maniera.. ecc". Niente di più sbagliato.. da quando ho iniziato a correre da "normale" le cose son cambiate.. tenuto il braccio con la mano buona, "simulando" il movimento nella corsa aiutandomi con il braccio buono è tutta un'altra storia. Dolori all'inizio (muscolari e pure forti) alla parte lesa ma avendo il giusto "assetto" questi ultimi si sono abituati ad essere allenati ed adesso se non fosse che mi devo sostenere il braccio sarebbe assolutamente tutto normale. Certo che almeno nel mio caso ho una parte di stablità della spalla.. non l'avessi avuta, la corsa sarebbe stata solo un sogno. Questo vale anche quando uno è seduto normalmente.. il trucco è "pensare ed esser consapevoli di esser normali".. vedrete che le cose cambiano..

Per Alessandro: aggiornamento piscina.. da inizio ottobre (si spera) riparte dove la facevo prima (è una vasca di riabilitazione come ti avevo detto.. non ti aspettare una piscina olimpionica ) che è tra l'altro convenzionabile.. se per te non fosse un problema arrivare a Sesto Fiorentino potresti venire a sentire appena riparte. Dopo essersi fatti le "ossa" lì si potrebbe provare (questo però privatamente) il nuoto "adattato" in base ai movimenti che vengono in acqua.. che ne dici??