NUOTO Official Topic: Tutti in Vasca!!!

ciao raga .. la mia storia sta andando avanti moltooooooo bene tutto grazie al nuoto !!!!!!!!! andateci sempre ve lo consiglio vivamente .. da quest estate vado tutte le mattine a nuoto e faccio massaggi al avambraccio ( zona che dovrei recuperare con l'operazione) cavoli che risultatiiiii!!!!!!!!! i risultati li ho visto appena ho iniziato con i cicli di nuoto tutti i gg per 1.ora e mezza...
nn ci crederete ma avendo solo il mediano collegato con c5 e c6..(tutto il resto avulso) sto recuperando da solo: mettiamo una scala da 1 a 5.... il tricipite moltoooooo bene voto:3 (codesto anche da prima del inizio del nuoto)il deltodide voto:1,5 e lo sento bene...il bicipite lo contraggo e lo sento bene ma nn triesco ancora ad alzar il braccio voto:0,5 i pettorali!!!!! cavoli voto:4 i muscoli della schiena li muovevo anche prima bene ma sto recuperando il sovraspinato(intrarotazione) muscoli inferiori della schiena voto:1,5.... dopo gia da prima trapezi voto:5 romboidi voto:5 scapolari voto:5.... la mano la chiudo e sto avendo sempre piu forza ma ci vorra ancora tempo....be dai adesso riesco a cambiar le marce della car!!!! :) aprire porte e usare il braccio x alzarmi dal letto :) ... auguro a tutti una guarigione come la mia .... ripeto ... buttatevi in piscina in un fiume o in un lago nuotate tanto sforzate le spalle a dorso... servira moltooooooo ... ciao raga alla prox .. scusatemi x i frequenti errori e il linguaggio un po scemo... ma ho fretta..ciaooooo