Sono un ex fumatore, ormai da 10 anni (a novembre).
Basta essere decisi e volerlo veramente, senza usare cerotti alla nicotina e menate del genere, o "oggi ne fumo poche" etc etc.
Quando smisi fumavo circa 30 sigarette al giorno. Da un giorno all'altro passai da 30 a 0: chiaramente i primi giorni soffri un pò, ma se si è veramente convinti, ci si riesce!
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