Io ho sempre fatto fisioterapia privatamente... per fortuna nel paese dove abito c'è uno studio... 500mt da casa mia... quindi è stato molto comodo... in più la fisioterapista che mi seguiva aveva fotto la specializzazione all'unità spinale del CTO di Firenze, col chirurgo che mi ha operato...
Per il primo anno ho fatto fisioterapia 4/5 giorni a settimana... più elettrostimolazione (3 volte a settimana) a casa (ho comprato il Compex2 con scheda x denervati).
Successivamente ho ridotto la fisioterapia a 2/3 giorni a settimana... ed ho iniziato ad andare in piscina (2 volte a settimana).
Adesso (dopo 3 anni e mezzo) ho smesso la fisioterapia... faccio solo qualche seduta sporadica quando la mia povera schiena si blocca... e faccio piscina 2 volte alla settimana.
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"Il mio karma traballa e piscio spesso di fuori
ma in magazzino ho ancora troppi rancori
che mi fanno buttare anche senza una rete
mangiando sale per placare la sete
Mantenere la calma non fa parte del ruolo che ho!" (Negrita)