Ho incominciato a prendere il Magnesio da 3 mesi, esattamente il Magnesium 375 mg della LONG LIFE. Mi è stata raccomandata da un dottore che mi segue per lo stress a cui sono sottoposta fisicamente, non solo per il plesso brachiale ma anche per le scosse al moncone (amputazione trasfemorale arto inferiore sx)e pensate cosa accade quando agiscono entrambi...
Da quando ho inziato a prenderlo riesco finalmente a dormire la notte. Erano 5 anni dall'incidente che dalle 4 alle 6 di mattina mi svegliavo regolarmente e mai ero riuscita prima della cura a farmi una dormita continuativa... Mi svegliavo sempre in continuazione e chiaramente ero stanca di giorno. Quando il dottore mi ha visto ha capito che ero carente di Magnesio e questo lo si può vedere in una persona solo dall'iride degli occhi e da un esame specifico. Per curiosità sono andata a fare ricerche su internet e ho scoperto che ha dei benifici con le terminazioni nervose oltre che per tante altre cose... ma veramente tante. Non ho più dolore al nervo sciatico come prima ( non bastavano neanche 4 pasticche di voltaren al giorno), mi sento meglio e dormo meglio.
Il dosaggio al giorno per una donna è di circa 375 mg mentre per un uomo è di circa 600 mg.
un abbraccio
Mec
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[Modificato da ilgino53 05/05/2012 13:33]