Confrronto pre-operazione

Ciao ragazzi,varie vicessitudini e specialmente la scapola e la vertebra rotta(con annesso collarino fino a inizio ottobre)mi hanno impedito di fare attivita' sportive fino ai primi del mese.
La settimana scorsa mi sono ri-iscritto in palestra dato che avro' ancora circa 2 settimane e mezzo prima della operazione,e quindi con 3 settimane e mezzo intensive posso impostare un programma di allenamento discreto.


Volevo chiedere a tutti voi,cosa riuscivate a fare prima della operazione?

Io attualmente riesco ad andare in bicicletta fino alla palestra guidando e frenando con tutte due la mani sopra il manubrio o anche solo con il braccio della parte lesa.(ok non e' una gran impresa lo so',ma non pensavo di riuscirci cosi' bene e senza problemi)

In palestra riesco a fare tutti i vari esercizi per le gambe con le varie macchine senza che mi venga male alla spalla o altro.
Per quanto riguarda il braccio leso(che e' il dx) nello specifico riesco a fare 15 kg alle corde per il tricipite singolo dx,10 kg sempre alle corde per il dorsale dx(anche se il dorsale e' perfettamente innervato devo stare attento per non fare fare movimenti strani alla spalla dato che il deltoide e' ko,quindi ci vado piano).
5 kg esercizi polso e avambraccio tenendomi fermo con il braccio sano quello leso e facendo rotazioni e su e giu' con il polso(in poche parole il movimento della manetta del gas)
Infine ho provato la forza e la presa che riuscivo a esercitare con la mano usando la mano del braccio leso come "gancio" e tirando su' da terra un manubrio utilizzando la forza del braccio sano,onde evitare di stressare troppo la articolazione della spalla lesa,odiernamente priva del rinforzo fondamentale del deltoide.
Sono riuscito a tirare su' senza problemi un bilancere da 20 kg,ma poi non ho osato spingermi oltre sempre per il fatto dell'assenza del deltoide.(mi hanno messo tutti una fobia addosso incredibile,e ora ci sto' veramente molto attento)


Per ora ho fatto solo 6 sessioni ma,il mio programma sarebbe di continuare a rinforzare il piu' possibile tutti i muscoli ancora innervati fino al giorno prima della operazione,oltre a svagarmi un po' con un breve ciclo di massa e potenziamento delle gambe.(tanto per fare sport,altrimenti sto' troppo male!!!!)

E come sempre,sono pieno di dubbi vari......qualsiasi vostra esperienza a riguardo delle cose che riuscivate a fare(o che vi hanno consigliato di fare)con l'arto leso prima dell'operazione sarebbe un grossissimo aiuto per me.....
Per iniziare forse a capirci qualcosa

azz... quante cose riesci a fare!!!!


Io prima dell'operazione non muovevo niente... non che adesso faccia tantissimi movimenti... però un po' meglio va!!!

In bocca al lupo x l'intervento!
Alessandro

malex1976, 30/10/2008 16.17:

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azz... quante cose riesci a fare!!!!


Io prima dell'operazione non muovevo niente... non che adesso faccia tantissimi movimenti... però un po' meglio va!!!

In bocca al lupo x l'intervento!
Alessandro

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anche io nella stessa situazione di Malex

Ciao, io prima dell'operazione non riuscivo a fare un ca@@o, ad oggi, sono passati 5 anni, non riseco a fare due ca@@i urca.......

Innanzitutto ringrazio tutti quelli che mi hanno risposto,e tutti coloro che magari parteciperanno a questo topic anche in seguito.
Da quel che ho capito quindi sono per ora parecchio fortunato a riuscire a fare le cose che ho scritto....
Questo mi rincuora davvero,perche' come tutti voi saprete bene,la sensazione di non riuscire piu' a fare le cose che prima si facevano con naturalita',a volte e' veramente opprimente.
Per fortuna esiste questo forum dove ci si possa confrontare e chiarire le idee,(non smettero' mai di dirlo)se ci fosse da capire qualcosa solo basandosi sulle poche informazioni confuse propinate dall'ambito scientifico,sarebbe veramente un dramma nel dramma.

Non riuscivate a muovere nulla perche' eravate plessolesi totali?

@Malex : Crepi!!!

\giuliano65/, 30/10/2008 16.34:

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Ciao, io prima dell'operazione non riuscivo a fare un ca@@o, ad oggi, sono passati 5 anni, non riseco a fare due ca@@i urca.......

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Come mai questa tua situazone ha perseverato anche dopo l'intervento a distanza di tanti anni?Ti hanno dato qualche spiegazione?
Mi spiace davvero

ciao lukko!!da quello che sento vai che sei una bomba!!il tuo problema riguarda solo il deltoide?cmq hai una situazione davvero favorevole.. vedrai che dopo un pò da l'operazione potrai fare di tutto di piu' anche sforzando!!anch'io ci do dentro di pesi e le articolazioni tengono benissimo (ps mi sono anch'io distrutto la scapola ho piu' di 20 viti in giro ma fastidi zero!!)

nik.85, 30/10/2008 21.27:

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ciao lukko!!da quello che sento vai che sei una bomba!!il tuo problema riguarda solo il deltoide?cmq hai una situazione davvero favorevole.. vedrai che dopo un pò da l'operazione potrai fare di tutto di piu' anche sforzando!!anch'io ci do dentro di pesi e le articolazioni tengono benissimo (ps mi sono anch'io distrutto la scapola ho piu' di 20 viti in giro ma fastidi zero!!)

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Ciao!!
Il problema grosso riguarda il bicipite e il deltoide.
Tu che tipo di problemi avevi prima dell'operazione?
Leggo che vai in palestra e carichi,grande!!!!Allora hai recuperato alla grande!!!!
Ti ringrazio per l'incoraggiamento,e spero davvero che tutto vada per il verso giusto dopo l'operazione....
Prima dell'incidente praticavo a livello agonistico sia il calcio a 11 che il calcetto,e andavo in palestra circa 4 volte a settimana(facendo carichi elevati).(e qualche garettina di cross.... )
Nell'ultimo periodo avevo fatto un ciclo di massa importante e ero aumentato parecchio a livello muscolare,sono sempre stato massiccio fisicamente ma quando ho fatto l'incidente ero veramente al top della forma fisica.
Forse anche quello(oltre naturalmente alla fortuna e alla reazione) ha contribuito a far si che non mi disintegrassi in 1000 pezzi nell'impatto,almeno cosi' mi hanno detto i medici che mi hanno visitato nella rianimazione di Parma.
Magari c'e' una connessione tra la struttura muscolare e fisica e i livelli di recupero dalla nostra patologia,o almeno spero.

Ciao avulsi tutti tranne c5 dove hanno provato ad attaccarsi e fare il possibile muovo la spalla ma il resto è morto
ps: avulsi anche d1 d2 che sono i dorsali per poter respirare infatti se non avevo neanche il c5 non ero qua a scrivere causa insufficenza respiratoria
azz

x giuliano l'importante è sempre essere qua a raccontarlo!!anch'io avevo rischiato d grosso..come molti qua credo.. x lucco si anche per me la forma fisica prima dell'incidente è stata importante!!ti dico che ci vuole tempo ma i muscoli se lavorano si ingrossano e prendono forza normalmente..faccio esercizi per il bicipide con 15 kg,però con la polsiera perche la mano non ce la fa a tenere tutti quei kg,cmq faccio anche panca piana con bilancere+30 kg non avrei mai creduto.....la mano è piu rognosa da far prendere forza ma anche lei fa quel che puo..cmq mi è sempre piaciuto fare palestra e continuo a farla alla grande..come te da quello che vedo!! e dopo l'operazione dacci dentro rispettando i tempi post operatori ovviamente!!

lukko, 30/10/2008 21.57:

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Ciao!!
Il problema grosso riguarda il bicipite e il deltoide.
Tu che tipo di problemi avevi prima dell'operazione?
Leggo che vai in palestra e carichi,grande!!!!Allora hai recuperato alla grande!!!!
Ti ringrazio per l'incoraggiamento,e spero davvero che tutto vada per il verso giusto dopo l'operazione....
Prima dell'incidente praticavo a livello agonistico sia il calcio a 11 che il calcetto,e andavo in palestra circa 4 volte a settimana(facendo carichi elevati).(e qualche garettina di cross.... )
Nell'ultimo periodo avevo fatto un ciclo di massa importante e ero aumentato parecchio a livello muscolare,sono sempre stato massiccio fisicamente ma quando ho fatto l'incidente ero veramente al top della forma fisica.
Forse anche quello(oltre naturalmente alla fortuna e alla reazione) ha contribuito a far si che non mi disintegrassi in 1000 pezzi nell'impatto,almeno cosi' mi hanno detto i medici che mi hanno visitato nella rianimazione di Parma.
Magari c'e' una connessione tra la struttura muscolare e fisica e i livelli di recupero dalla nostra patologia,o almeno spero.

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Caspità !Sei una mia fotocopia ben riuscita !
Io andavo in palestra , nuoto e ogni tanto uscivo a correre

Anche la avulsione dei nervi era parziale ,alta.Qundi : deltoide,bicipide,una parte di tricipide e il gran dentato che è quello dietro la scapola. Per il resto... stesso braccio,stesse ossa rotte . (spetta che chiudo la bocca che son ancora sbalordito)
La differenza grossa la fa questo cacchio di trauma celebrale che mi ha fatto stare due mesi su una carrozzina più i postumi che mi porto dietro