Allora, innanzitutto credo di aver creato un pó di confusione io, nel senso che il discorso alimentazione é complesso e richiede molto spazio.
La sperimentazione che vi volevo proporre io per alleviare (possibilmente eliminare) le fitte di dolore é comunque quella della
vitamina C in megadosi.
Poi sono finito per parlare anche di alimentazione, ma questo é inevitabile, per me. Data 'importanza che dó ad essa.
Quindi ricapitolando:
- l'alimetazione per cercare una condizione fisiologica ottimale
- la vitamina C in megadosi come possibile mezzo per contrastare le fitte.
X Betta: la vitamina C si compra anche in farmacia (ma costa di piú), oppure nei negozi di integratori, fra cui
questo sito é quello piú economico (in base a ció che ho trovato io). Dovendone prendere in dose massiccia...
X Soleluna: i miei carboidrati, salvo casi particolari derivano da cibo paleo (frutta e verdura), ma se vuoi conviene aprire un topic apposta sull'alimentazione (essendo, ripeto, un argomento molto vasto).
Sulla vitamina C, l'effetto che temi tu (diarrea) é quello che ti permette di capire se hai superato la quantitá che il tuo intestino tollera. Ossia, partendo da un livello basso, si aumenta gradualmente, si arriva ad un certo punto in cui s'inizia ad avere flatulenza (scorr****) e/o diarrea. Questo vuol dire che si é superata la tolleranza intestinale. A questo punto diminuendo un pó la dose scompaiono gli effetti collaterali.
Io con i 6 g/giorno attuali non ho di questi problemi.
O meglio scorr****e micidiali ne faccio, ma sono dovute alle castagne (di cui sono ghiotto) e finché ci sono....