fare riabilitazione con il la canoa

Visto che è arrivata l'estate,mi è venuta in mente un'idea che possa unire l'uile al dilettevole.Vi confesso che fra le attivita' ribilitative che purtroppo un po' tutti noi facciamo(Elettrosimolazione,chinesi attiva o passiva,qualche utilizzo di attrezzatura da palestra e piscina)quella che mi pesa di piu' in assoluto(Vuoi per il tempo,per le distanze e quant'altro!)è la piscina(Fatela perchè sembrerebbe a detta di molti la piu' redditizia),ebbeneispirandomi ad alcuni esercizi ch faccio appunto in piscina con l'utilizzo di un bastone,ho pensato che pagaiare con una canoa sia molto redditizio per il nostro "maledetto"plesso.Stamane la andro' a comprare e credo che da domani iniziero'.Se la cos funziona,almeno per il periodo estivo ,piuttosto che perdere pomeriggi al chiuso in piscina(è angosciante)me ne andro' al mare a farm delle belle passeggiate in canoa,soprattutto verso sera quando l'acqua è uno specchio e di una calma unica.Ovviamente,per far cio' in tranquillita' bisogna avere la fortuna di vivere al mare o nei pressi di un lago(Non me ne vogliano chi vive un po' piu'lontano)e soprattutto avere un po' di moimento attivo(Provate a prendere una bastone di una scopa ad esempio,mettetevi seduti e provate a fare il movimento di una pagaia da canoa(La pagaia è un unico remo con le palette sia a destra che a sinistra).Spero di aver dato un piccolissimo contributo a chi come me a le p........le piene fino all'inverosimile ehehh(Scusate il termine)di fare la solita riabilitazione e di impazzirsi per far coincidere gli orari con i centri specializzati e la nostra ita privata nonchè lavorativa.

scusate gli errori grammaticali(Li ho fatti per la velocita' di scrittura e nn per ignoranza eheheh

Il discorso "riabilitativo" a mio parere è molto vario e sopratutto molto soggettivo, nel senso che noi tutti qui dentro abbiamo uno stato del plesso (in base ad avulsioni o meno) che è molto "vario" come intreccio e sviluppo. Con questo voglio dire che per uno o l'altro può essere indicato un tipo di esercizio piuttosto magari che un altro. Io per dirti ho "personalizzato" nel tempo esercizi ed attività. Per farti un esempio, nel mio caso per lavorare al max con il tricipite (per il max che può lavorare e la soglia massima aumenta con il tempo), ho inserito la bici.. poi è diventata una passione ed allora ho unito l'utile al dilettevole . Un piccolo consiglio.. se decidi di iniziare, consultati a fondo con chi ti segue a fisio, magari insieme vi studiate i muscoli coinvolti e su quell'attività "mirate" gli esercizi. Io sono del parere che non bisogna precludersi NIENTE, sarebbe controproducente per noi stessi