DIETA

ciao a tutti , di sicuro in tanti o quasi tutti sono stati operati...
quello che vorrei sapere è:
-quale tipo di dieta è consigliabile fare?
-quali sono le sostanze da evitare? es. alchool???
-quali sono i migliori integratori? es. antiossidanti, o nicetile...

di certo non sono indispensabili ma sono fattori che influenzano l'organismo!

Non esistono diete particolari,cerca di mangiare in modo sano e senza grassi eccessivi questo perchè ti muoverai poco e quindi tenderai ad ingrassare.Per quanto riguardano i nervi puoi integrare vitamine del gruppo B ,acido alfa lipoico e una bella cura di nicetile che sicuramente a Lugo di Ravenna ti hanno prescritto.Ricordo che dopo il trauma il Dott. Carlo Sacco fu il primo ad ordinarmi le punture di Nicetile ,lo conosci opera insieme al Dott.Guido Staffa?

per integratori o formaci senti chi ti ha operato, ti diranno che non servono a nulla, forse hanno ragione, ma male non fanno, quindi si provano tutte le vie. io prendo degli integratori.
Per la dieta basta che vai in wikipedia e vedi vitamina b, c'è una lista dei cibi che la contengono. la mia dottoressa mi ha detto che non ci sono problemi se assumi troppa vitamina b, al massimo non viene assorbita, ma informati anche su questo.
Evitare alcol e fumo, e anche droghe nel caso tu ne faccia uso, del resto se fa rincoglionire il cervello di sicuro rallenterà la crescita.

La dieta... poco e di tutto... anche se io non sono certo il più adatto a dare consigli!!!