Si scusatemi ...posso dire una cosa.....la mi fisioterapista ormai siè consumata perchè con me .....non riesco a concentrarmi ......forse perchè sono piu concentrato su lei che sul resto....ahahaha
allora mi sembra che piu o meno sia cosi:
distesi ,rilassati .occhi chiusi ,muovere l'arto o il muscolo sano e immaginarlo nella mente poi fermare l'arto sano e immaginare il movimento nell'arto leso ,insomma è un gioco tra l'arto sano e quello leso ,serve molta concentrazionme che io non ho .....
spero possa essere stato di aiuto...se diversamente cancellate pure il mio post.,.....
ciao
giovanni