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  14/12/2010 15:48 | |
per il percorso vai qui, sezione percorso e vedi quello in bici.
www.ecochallenge.it/
a parte quello strappo non ce ne sono altri... potrei sempre andare fra un paio di mesi a provare il percorso poi decidere se iscrivermi...
sicuramente la bici e il nuoto saranno la prerogativa quest'estate ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) ---------------------------------------------------
"la mia casa è il mare con un fiume no, non la posso cambiare" Ivan Graziani |
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| 15/12/2010 15:59 | |
..non c'è un profilo altimetrico?? ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif) |
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| | | | Post: 418 | Registrato il: 23/02/2008
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| 20/12/2010 17:12 | |
SoleLuna46, 15/12/2010 15.59:
..non c'è un profilo altimetrico??
purtroppo no... ---------------------------------------------------
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009
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| 27/12/2010 13:18 | |
Marchgiano, considera che nei triathlon (non triathlon mtb o x-terra) i profili atimetrici sono sempre abbastanza tranquilli, quindi dubito che troverai salite impossibili o discese particolarmente difficili.
Questo vale tanto più sulle lunghe distanze (half-iron, iron ed oltre) tant'è vero che negli ironman spesso usano vere e proprie bici da crono.
Estote fortes !
Luigi |
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| | | | Post: 71 | Registrato il: 11/02/2008
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| 30/12/2010 00:45 | |
ma ci sono gare oltre l'iron? |
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009
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| 03/01/2011 09:06 | |
barto79, 30/12/2010 0.45:
ma ci sono gare oltre l'iron?
Si: doppio ironman, triplo ironman e decatriathlon. Rispettivamente 2, 3 e 10 volte la distanza di un iron.
Estote fortes !
Luigi |
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| | | | Post: 71 | Registrato il: 11/02/2008
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| 06/01/2011 17:39 | |
igi74, 03/01/2011 9.06:
Si: doppio ironman, triplo ironman e decatriathlon. Rispettivamente 2, 3 e 10 volte la distanza di un iron.
grazie!! non lo sapevo e neppure lo pensavo possibile...
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| | | | Post: 418 | Registrato il: 23/02/2008
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| 15/04/2011 21:21 | |
eccomi qui.
le prime 2 sono a velocità media: 30 sec - 25 metri...
l'ultima veloce: 25 sec - 25 metri
www.youtube.com/watch?v=SZmgo_IhCBU---------------------------------------------------
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| 18/04/2011 12:55 | |
marchigiano86, 15/04/2011 21.21:
eccomi qui.
le prime 2 sono a velocità media: 30 sec - 25 metri...
l'ultima veloce: 25 sec - 25 metri
www.youtube.com/watch?v=SZmgo_IhCBU
Grande Sergio!
Complimenti!
Ho notato che respiri dalla parte del braccio leso, il dx... A me torna più difficile, perchè ruoto troppo il corpo e respiro dalla parte buona
Cmq, vai proprio forte, complimenti!
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| | | | Post: 418 | Registrato il: 23/02/2008
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| 19/04/2011 19:50 | |
riesco da entrambe le parti ma dal braccio leso mi risulta più facile.
io ho l'acromion e la clavicola rotta... perciò l'omero entra ed esce, non ha una sede fissa ![[SM=g27834]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif) ---------------------------------------------------
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| 20/04/2011 18:49 | |
domenica primo combinato della stagione:
34 km di bici +
10 km corsa a 4:30/km
molto contento per la corsa, le gambe andavano da sole ad alto ritmo.... i primi km li ho fatti a 4:20
ho provato il body della squadra... mi vergognavo come un cane ma devo dire che è davvero comodo ---------------------------------------------------
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| 27/09/2011 16:41 | |
Elbaman 73 finisher!
6 ore e 46... molto contento di nuoto e bici.
Stasera farò un breve racconto.
qui un video
www.youtube.com/watch?v=kqYf4Fl1SYQ---------------------------------------------------
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| 28/09/2011 09:06 | |
marchigiano86, 27/09/2011 16.41:
Elbaman 73 finisher!
6 ore e 46... molto contento di nuoto e bici.
Stasera farò un breve racconto.
qui un video
www.youtube.com/watch?v=kqYf4Fl1SYQ
Complimenti Sergio, sei un grande! |
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009
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| 28/09/2011 14:07 | |
Volevi dire 70.3 ?
Complimenti, comunque
[Modificato da igi74 28/09/2011 14:11] Estote fortes !
Luigi |
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009
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| 28/09/2011 14:19 | |
Per curiosità, quanto costava l'iscrizione ?
Estote fortes !
Luigi |
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| 28/09/2011 14:43 | |
igi74, 28/09/2011 14.07:
Volevi dire 70.3 ?
Complimenti, comunque
no volevo dire 73 ![[SM=x230922]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Rires/haha-rire-395.gif)
70.3 è un marchio registrato e non potevano usarlo
L'elbaman 73 è: 1,9 + 94 + 21,1
L'iscrizione è costata 104 euro mi sembra.
Per l'IRONMAN 70.3 2012 Pescara vogliono 205 euro ![[SM=x230915]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Triste/k_crying.gif) ---------------------------------------------------
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| 29/09/2011 00:25 | |
marchigiano86, 28/09/2011 14.43:
no volevo dire 73
70.3 è un marchio registrato e non potevano usarlo
L'elbaman 73 è: 1,9 + 94 + 21,1
L'iscrizione è costata 104 euro mi sembra.
Per l'IRONMAN 70.3 2012 Pescara vogliono 205 euro
Stiqaxxi, costoso....
Cmq prova ad informarti, magari come paralimpico ci sono delle agevolazioni, ad esempio alle gare udace di cilismo, di solito, non ci fanno pagare.
Estote fortes !
Luigi |
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| 29/09/2011 12:10 | |
Magari!
adesso mi sto muovendo per il paratriathlon e vediamo che ne esce... vi terrò aggiornati.................... e cercherò di farvi venire voglio ![[SM=g1538816]](https://im1.freeforumzone.it/up/15/16/941755392.gif)
Comunque igi avevi ragione: vedere quelli che con tanta fatica avevi superato in salita, passarti in discesa.... è bruttissimo!!! ![[SM=x230897]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Anges_et_d%E9mons/girl_devil.gif) ---------------------------------------------------
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| 30/09/2011 23:46 | |
Fammi sapere, se come paratriatleti ci sono agevolazioni.
Mi interessa.
Io ho preso contatti con una squadra, che però come iscrizione vuole 90 Euro (mi danno la divisa e il tesseramento), poi non so se ci siano sconti nell'iscrizione. Per il resto mi devo pagare tutto.
Ripeto, sono molto tentato, dopo l'ultimo infortunio in pista.
Però nel ciclismo la squadra non mi fa pagare nulla e mi fornisce del materiale (bici da crono, alcune ruote, bici da pista che però non era della mia misura, divisa, ecc...), poi non pago l'iscrizione alle gare.
In pratica ad oggi spendo pochissimo, nel triathlon mi pare di capire che le spese sono alte (attrezzatura per i 3 sport), iscrizione alle gare, trasferte.
Forse faccio il cambio a 40 anni.
In ogni caso non ho tempo per allenarmi a sufficenza, quindi al massimo potrei correre sulla distanza olimpica, e già sarei al limite.
Per contro ho come l'idea che i rischi di farsi male siano minori.
Estote fortes !
Luigi |
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| 30/09/2011 23:49 | |
marchigiano86, 29/09/2011 12.10:
Comunque igi avevi ragione: vedere quelli che con tanta fatica avevi superato in salita, passarti in discesa.... è bruttissimo!!!
Tutti i triatleti che conosco mi dicono che la gara è sempre contro sè stessi, in quest'ottica dovrebbe fregarti poco di chi ti passa in discesa.
Però, personalmente, non riesco a non pensare alla classifica, per cui...
Estote fortes !
Luigi |
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