combattere il dolore

io mi accorgo, nelle giornate in cui sento spesso le fitte che, senza pensarci e quindi non volontariamente, schiaccio altre parti del corpo per provocare un leggero dolore che diminuisca la sensazione dolorosa delle fitte. a nessuno capita ? una conseguenza delle fitte, che credo sia comune, è il tirare verso l'alto la spalla: questo è un problema non indifferente perchè con gli anni la spalla malata tende ad essere più sollevata ed ad incurvare la schiena, oltrechè deambulare in malo modo