00 24/11/2009 08:37
Re:
igi74, 23/11/2009 17.00:
Ma la vitamina C (altrimenti detta acido ascorbico) é idrosolubile.

Cioé dire che la vitamina C contiene acido ascorbico é come dire che la spremuta d'arancia contiene succo d'arancia (due nomi per indicare la stessa cosa). Poi il fatto che sia idrosolubile é una caratteristica della C (a differenza della E che é liposolubile).

In che dosi e in che modo ti ha detto di prenderla ?

Non é che ti confondi con qualcos'altro (tipo la carnitina) ?

Daccordissimo igi, sull’idrosolubilità volevo dire che è “comoda” da prendere [SM=g27823]
Per il dosaggio fino a gennaio io ho una caps da 500 mg prima e dopo l’allenamento di carico
e quando farà freddo in inverno una caps da 500 tutte le mattine.
Per quel che riguarda la carnitina è un mesetto che la prendo prima di fare rulli con il fondo [SM=g27822] e dovrebbe servire se non mi sbaglio a bruciare più velocemente i grassi, giusto?? [SM=g27829]