Eliminare la causa del dolore in maniera naturale

SoleLuna46, 24/11/2009 8.37:

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Daccordissimo igi, sull’idrosolubilità volevo dire che è “comoda” da prendere
Per il dosaggio fino a gennaio io ho una caps da 500 mg prima e dopo l’allenamento di carico
e quando farà freddo in inverno una caps da 500 tutte le mattine.
Per quel che riguarda la carnitina è un mesetto che la prendo prima di fare rulli con il fondo e dovrebbe servire se non mi sbaglio a bruciare più velocemente i grassi, giusto??

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Capito, allora penso che te la faccia prendere a scopo preventivo, per evitare i classici malanni da freddo (dovendo star fuori in bici per varia ore).

Io ne faccio un uso diverso, e cmq mai dopo l'allenamento (si sospetta che possa ritardare il recupero, quindi, a scanso di equivoci....)

Inoltre 1 g al giorno non credo possa avere effetti significativi oltre al sostegno al sistema immunitario. La reale potenza della vit. C la si vede prendendola in megadosi (c'é chi arriva a prenderne 20g al giorno, io ne prendo 6).

Riguardo la carnitina, si, dovrebbe favorire la lipolisi (utilizzo dei grassi a scopo energetico). Ho provato a farne un ciclo, anni fa, ma non ho avuto nessun effetto significativo, per cui non credo che sia una strategia utile (a quel punto meglio un termogenico).

Mia opinione, del tutto presonale.