SoleLuna46, 01/09/2010 16.44:A me però non succede così , nel senso.. più della soglia max scoppio (come in bici del resto), altrimenti mi gestisco bene.. ieri sui 5 km ho fatto 23' netti, direi non male a 170 bpm medi.. adesso il problema è salire gradualmente sopra i 5 km Per farlo però aspetto metà settembre dove allenterò molto con la bici. Stasera esco per l'allenamento sempre in bici ma sento già le gambe come di legno