00 06/03/2011 15:29
Stamattina mezzamaratona a Fucecchio(FI).
Un percorso non completamente pianeggiante, con un circuito da ripetere 2 volte, con un paio di salite di 2-300 metri e con gli ultimi 3 Km in leggera ascesa. Una bella giornata di sole e per me una bella prova, conclusa con il tempo, al mio gps 1h 27' 22'', con un passo di 4'08''/Km (e spiccioli), 1'20'' meglio della precedente.
L'allenamento paga...