A proposito di cronoscalate...
Sabato scorso ho fatto una cronoscalata, deviando dalla routine di allenamenti programmati.
A pieve di Cagna (PU), 3,7 km per 200 m di dislivello (non sembra ma é stata durissima, almeno per me che non sono proprio uno scalatore).
C'é da dire che da dopo l'incidente ho fatto solo 2 allenamenti specifici e pochissima salita in generale in quanto mi sto allenando per la gara paralimpica del prossimo fine settimana a Vratna.
Sapevo di dover partire alle 17:30.
Ero a Pesaro, e parto con calma, sbagliando in quanto la strada da un certo punto in poi era tutta di montagna quindi ci ho messo molto piú del previsto per arrivare.
Da programma sarei arrivato alle 16:45 potendo scaldarmi per 45 minuti prima di partire. Arrivo alle 17:05, mi cambio in fretta, vado in cima all'arrivo a ritirare il numero, poi scendo alla partenza, dopo 5 minuti sarei partito. Panico.
Sgambetto un pó su e giú, ingurgito un gel e 1/2 borraccia d'acqua (butto la restante 1/2), mi chiamano e salgo in pedana.
Prima sfiga: la pedana é munita di una ringhiera a destra (non si puó farsi tenere), per cui in teoria ci si poteva agganciare i piedi e tenersi per partire, io non riesco (avendo il problema al braccio sinistro con cui avrei dovuto tenere il manubrio), parto con un piede sganciato e direttamente con 39-21 (errore, un 53-23 mi avrebbe potuto permettere di lanciarmi di piú).
Il cuore mi va subito sotto soglia, l'ho fatta tutta piuttosto agile ma col senno di poi mi sarebbe convenuto indurire (almeno in certi punti). Soffro come un cane, mi prende quello partito dopo di me, poi un altro.
Continuo a salire al meglio tenendo alte le pedalate, all'ingresso al paese c'é un incrocio in cui si svolta sx, io mi infilo in una stradina dissestata chiedendomi come caxxo hanno fatto pensare di passare di lí, ed infatti mi urlano che ho sbagliato strada.....
Torno indietro, mando a quel paese uno che stava a guardarmi sorridendo ma non si é degnato di farmi un segno per indicarmi la via...
Ultimo pezzo su pavé completamente dissestato, mi butto sull'unica strisciolina d'asfalto che c'é (anch'essa messa male), riprende l'asfalto, poi spiana negli ultimi 3-400 m, butto giú qualche dente, sprint, arrivo.
Un pessimo tempo di 10'41", alla media di poco superiore ai 20. Il primo, con 7' e qualcosa l'ha fatta sopra i 28.
Sicuramente ho commesso vari errori, ed infatti....
Sono arrivato fra gli ultimi.
Vabé, mi consolo pensando che é tutta esperienza utile.
Il rinfresco finale é ottimo, addirittura offrono anche delle coppette di ottimo gelato.
Alla fine danno un premio a tutti i partecipanti e incasso un bottiglia di vino.
Domenica riposo assoluto, mi occupo della famiglia.
Cosí ho anche risolto un problema al soprasella.
Oggi ho ripreso con l'allenamento.
Solo che......
come squadra abbiamo un problema logistico e non si sa se riusciremo a fare la trasferta, che sfiga !