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			RUNNING Official Topic: Ebbene si.. inizio a correre a piedi!! -

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Autore

RUNNING Official Topic: Ebbene si.. inizio a correre a piedi!! -

Ultimo Aggiornamento: 29/09/2011 17:51

gokuu1308

Post: 277

Registrato il: 24/11/2008
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Città: GROSOTTO

Età: 53

Sesso: Maschile

Utente Junior

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29/10/2009 14:10

00#12

"Non so come facciate a valutare il ritmo (minuti al km) di corsa. "

semplice, ho una pista ciclabile a 500 mt da casa mia che parte dal mio paese e si propaga (x ora) x circa 60 km ininterrotti, e su questa mi sono segnato dei punti ogni 500 mt, quindi col cardio mi prendo tutti gli intertempi che voglio e visto che la lunghezza è fissa, nel mio caso so i tempi al km.

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