marchigiano86, 19/03/2010 11.04:
mai fatta per ora.
faccio i 10 km in poco meno di 1h
e i 15 km in 1h e 30 min
sicuro marchigiano??
sei tra i 7,5 min/km ed i 9
, io che non sono un corridore su 10 km tengo bene i 4m 30s a km.. ho il fondo della bici ma non sono un missile