SoleLuna46, 19/03/2010 11.31:
sicuro marchigiano??
![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif)
sei tra i 7,5 min/km ed i 9
![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
, io che non sono un corridore su 10 km tengo bene i 4m 30s a km.. ho il fondo della bici ma non sono un missile
![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
Gianlu, scusa se ti contraddico, ma fare 10 km in 1h o 15 in 1h e 30m significa andare a 6 min/km.
Deformazione professionale, ma coi numeri me la cavo abbastanza