RUNNING Official Topic: Ebbene si.. inizio a correre a piedi!! -

In effetti Giù l'allenamento è tutto ;-) io non ho grandi pretese dalla mezza.. per prima cosa devo metter dietro le donzelle :-) e poi vorrei finirla sotto le 2 ore.. mi basta anche 1:59!! :-)
Con questa sono 2 settimane che corro per 40km circa a settimana (senza contar la bici). La prossima lavorerò sempre sul "fondo" poi comincerò qualche ripetuta mirata. Il problema mio Giù è che per la corsa son troppo pesante :-( sono 77 kg c'è poco da fare.. anche in bici rendo molto in velocità su circuito .. vado bene in salita, non mi lamento ma lo scalatore puro c'è poco da fare.. mi semina :-( però la salita l'adoro e non mi ostino. Il prossimo anno farò qualche crono, quest'anno ne ho fatta una a squadre (tra l'altro vinta) dove mi son divertito anche se.. una granfondo ha decisamente un altro fascino!!
sarà perchè sono all'inizio del podismo ma.. finchè rimango sui 10 km ho un passo medio dei 4:30/4:40 al km appena passo i 10km.. scoppio :-( I 12km li finisco bene ad esempio se tengo i 5:20 al km, allora non ho problemi.. mi sa che a Pisa mi seminerai!! :-)
Vabbè.. l'importante è esserci!! ;-)