RUNNING Official Topic: Ebbene si.. inizio a correre a piedi!! -

Giù risolvo il problema, mi attacco a te come un coala in caso di bisogno!!
Scherzi a parte hai detto bene, ci son 2 mesi e mezzo e l'obbiettivo primario è finirla DIVERTENDOSI . Il peso è davvero fondamentale.. ho compagni di squadra di 55/60 kg che corrono i 10k a 4:15 al km e c'è poco da fare.. vanno forte. Io per adesso sto pagando molto come dolori muscolari (polpacci soprattutto), vediamo ne risentirò meno come andrò In sostanza non mi lamento della mia condizione, anche se la corsa a livello prestazionale mi ha tolto molto in bici, sono molto più lento.. forse sarà dovuto anche al fatto che per la bici siamo a fine stagione e mi son "spremuto" molto.

una curiosità per chi corre a piedi.. ma come fate per bere?? mi sono accorto che in media ogni 4/5k mi verrebbe da dare un sorsetto d'acqua , come fate??