Anch'io sono tornato dalle ferie (purtroppo)....
Ero in Sardegna, e non avendo portato la bici, ho fatto corsa e nuoto.
Tornato dalle ferie ho fatto 2 gare in bici le due domeniche scorse (1 a Rimini ed 1 a Misano), ma la cosa più soddisfacente (per un disabile come me) è stato il TRIATHLON che ho fatto il Giovedì fra le 2 gare !!!
Era un triathlon non competitivo con 300m di nuoto in mare, 10 km di mtb pianeggiante e 3 km di corsa.
Sono estremamente soddisfatto perché, nel nuoto non sono uscito dall'acqua per ultimo (quindi vuol dire che nonostante la lesione c'è chi è andato più piano), in bici ho recuperato parecchie posizioni, e nella corsa non sono stato superato.
Sono arrivato dietro il gruppo dei triatleti (gente che fa quello come sport).
Poi a fine Settembre vorrei fare una mini maratrona (5 km) che si corre qua a Bologna, la "Race for the cure".
Questo come sotegno per i momenti di sconforto: anche da plesso leso le possibilità sono enormi !!!!
Per chi si vuole cimentare in una gara ciclistica (non so se l'avevo già detto) consiglio la Gran Fondo Straducale, che si corre ad Urbino a fine Luglio. L'iscrizione è gratis per i disabili. E' molto dura, ma molto bella, poi è aggratis
Vengo alle domande di SoleLuna:
1) Come gara sulle Dolomiti io conosco la "Maratona delle Dolomiti" a inizio Luglio, bellissima, che però è a numero chiuso, a sorteggio. In pratica devi fare la preiscrizione, poi se vieni sorteggiato ci vai, se no stai a casa. Dopo 3 anni che non vieni sorteggiato sei dentro per diritto.
Se no c'è la "Dolomiti stars" che quest'anno si corre a metà Settembre, meno affollata, con un lungo da 135 km ed un medio da 80 km. Se vuoi farla l'anno prossimo ti consiglio questa, alla Maratona puoi fare la preiscrizione ma è difficile che ti sorteggino al primo tentivo.
2) Io il rullo d'inverno li uso. Ho un vecchio rullo della Elite. C'è solo il rullo e nessun altro ammennicolo, ci caccio la bici sopra, mi metto le cuffie e vinco la noia ascoltando musica o notizie alla radio e facendo duri allenamenti (così penso all'allenamento che sto facendo e non alla noia).
Se puoi permetterti quello con monitor, fai bene a prenderlo (io però non lo farei).
Per il resto, nella gara di domenica scorsa sono caduto di nuovo in una curva (pioveva) a sx (parte lesa). Mi sono scorticato la spalla (poco, per furtuna) il torace e una chiappa (in maniera estesa e profonda) tanto che adesso non riesco a stare seduto (mi appoggio solo su una chiappa).
Ciao