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04/06/2010 11:43 | |
SoleLuna46, 04/06/2010 9.58:
Stasera raga per la prima volta metterò le ruotine in un velodromo!! ;-) Non vedo l’ora di prendere quelle curvette
in pendenza a “paletta”!! :-) Domani riposo e domenica Tour del Chianti, qui aiuterò la mia squadra nel campionato
cicloturistico toscano.. queste garette sono mooolto meno agguerrite :-)
Poi vi dico com’è il velodromo ;-)
Sul velodromo bisogna andarci con la bici da pista, se no è solo una gran palla... Estote fortes !
Luigi |
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04/06/2010 16:28 | |
igi74, 04/06/2010 11.43:
Sul velodromo bisogna andarci con la bici da pista, se no è solo una gran palla...
Io Luigi vado solo per curiosità mi piace più la strada.. |
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009 Registrato il: 06/05/2009 | Città: CASALECCHIO DI RENO | Età: 50 | Sesso: Maschile | Utente Senior | | OFFLINE |
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04/06/2010 17:43 | |
SoleLuna46, 04/06/2010 16.28:
Io Luigi vado solo per curiosità mi piace più la strada..
Certo.
In quale velodromo vai ? Estote fortes !
Luigi |
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05/06/2010 13:05 | |
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07/06/2010 10:19 | |
Che bello il Chianti ragazzi!! Che strade.. neanche una buca.. in discesa pennellavo quelle curve alla perfezione.. troppo bello.
Gara DURA e difficile, anche se era una “cicloturistica”.. in pratica non c’è un tempo vero e proprio con un chip, in queste manifestazioni
ti godi il panorama e.. i ristori!! :-) Ho fatto il tour più lungo.. 197 km e quasi 4.000 metri di dislivello.. MAI pianura. Sono andato da dio..
7h e 50min per finirla.. ed ho retto alla grande :-) Esemplare l’organizzazione.. gente in festa in uno scenario da favola e.. quanto si mangia
e beve Pinatz!! :-) Mi son davvero divertito.. era caldo ma ne è valsa la pena e poi.. chi se lo immaginava di far 200 km!! :-) |
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07/06/2010 10:30 | |
gokuu1308, 03/06/2010 8.13:
ciao,
essendo freni a disco hanno la vaschetta dell'olio e quindi ho preso 2 leve dx. non hai alcun problema perchè le vendono singolarmente quindi quando ho preso la bici il tipo che me la ha venduta si è fatto dare 2 leve dx e gli ha restituto quella sx. per la frenata io vado da dio così, tendenzialmente con 2 dita indice e medio freno anteriore, anulare e mignolo freno posteriore, poi a seconda delle esigenze vedo come impostare le cose, ma io non ho mai avuto problemi di nessun genere in questa maniera.
sempre a disposizione.
ciao.
Grazie mille x la chiarezza entro la fine del mese inizio a darmi da fare e poi ti farò sapere |
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07/06/2010 12:23 | |
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009 Registrato il: 06/05/2009 | Città: CASALECCHIO DI RENO | Età: 50 | Sesso: Maschile | Utente Senior | | OFFLINE |
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07/06/2010 21:24 | |
Gianluca, com'é andata in pista ??? Estote fortes !
Luigi |
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| | | | Post: 2.119 | Registrato il: 28/08/2007 Registrato il: 28/08/2007 | Età: 47 | Sesso: Maschile | Utente Veteran | moderatore | | OFFLINE |
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08/06/2010 08:55 | |
igi74, 07/06/2010 21.24:
Gianluca, com'é andata in pista ???
Ciao Luigi!!
In pratica è andata che non sono andato :-( avevo ancora dei “residui” di una spiacevole
irritazione all’inguine e per preparare al meglio il Chianti non sono andato. Non ti dico come sto adesso,
l’irritazione quasi non mi fa camminare e sono fermo con l’allenamento :-( Adesso la sto curando con Lobocaina
e Gentalin Beta. Ho già i cerotti Reskin da provare appena torno in sella ;-) dice che sono eccezionali.. vedremo.
Abbiamo verificato insieme al biomeccanico la posizione in sella, ed è perfetta (lui temeva che pedalassi alto..),
infatti in bici sto da dio me la sento bene. Speriamo di recuperare al meglio a breve, domenica c’è il Mugello,
ho già provato diverse volte il percorso.. è quello dove mi alleno :-)
Al velodromo potrò provare in dei giorni stabiliti della settimana.. quindi proverò appena mi sarò rimesso, mi
girano perchè adesso sto davvero bene, ho un’ottima condizione e poi.. il 4 Lugio ho la Fausto Coppi dove c’è
il mitico Fauniera da scalare ;-) abituato ad uscire tutti i giorni e trovarmi 2 giorni fermo.. mi fa imbestialire!! :-( |
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09/06/2010 00:39 | |
SoleLuna46, 08/06/2010 8.55:
Ciao Luigi!!
In pratica è andata che non sono andato :-( avevo ancora dei “residui” di una spiacevole
irritazione all’inguine e per preparare al meglio il Chianti non sono andato. Non ti dico come sto adesso,
l’irritazione quasi non mi fa camminare e sono fermo con l’allenamento :-( Adesso la sto curando con Lobocaina
e Gentalin Beta. Ho già i cerotti Reskin da provare appena torno in sella ;-) dice che sono eccezionali.. vedremo.
Abbiamo verificato insieme al biomeccanico la posizione in sella, ed è perfetta (lui temeva che pedalassi alto..),
infatti in bici sto da dio me la sento bene. Speriamo di recuperare al meglio a breve, domenica c’è il Mugello,
ho già provato diverse volte il percorso.. è quello dove mi alleno :-)
Al velodromo potrò provare in dei giorni stabiliti della settimana.. quindi proverò appena mi sarò rimesso, mi
girano perchè adesso sto davvero bene, ho un’ottima condizione e poi.. il 4 Lugio ho la Fausto Coppi dove c’è
il mitico Fauniera da scalare ;-) abituato ad uscire tutti i giorni e trovarmi 2 giorni fermo.. mi fa imbestialire!! :-(
Solo 2 giorni ?
Io è dal 16 Maggio che non tocco la bici...
...e non è ancora finita...
ho i maroni che si sono consumati a furia di girare. Estote fortes !
Luigi |
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09/06/2010 08:34 | |
igi74, 09/06/2010 0.39:
Solo 2 giorni ?
Io è dal 16 Maggio che non tocco la bici...
...e non è ancora finita...
ho i maroni che si sono consumati a furia di girare.
Già.. è vero.. tu sei messo peggio purtroppo domani dovrei riuscire, mi hanno dato i cerotti Resckin da mettere sul perineo zona inguinale. Ieri mi hanno visitato ed è venuto fuori che ho la muscolatura delle gambe che è aumentata molto nella parte alta.. ed ho un leggero "sfregamento" anche camminando. Ho visto che fa benissimo la "lobocaina" in crema.. la dovrò usare ad ogni uscita d'estate .
Domenica ho il Mugello, le mie strade di allenamento.. volevo fare il lungo, al limite ripiegherò sui 120 km del medio-lungo.. vedremo.. |
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09/06/2010 12:45 | |
Scusa la volgarità ma il perineo è il buco del culo????
Se si perche non lo chiami così???
PS: l'hai voluta la bicicletta...... ebbe pedala!!!!
Scusa dopo approfondimento ecco spiegato l'arcano:
Perineo
Il perineo è la zona che si trova tra gli organi genitali esterni e l'ano. E' delimitato dal pube, il coccige e le cosce.
Scusa Gian ma l'ignoranza è brutta cosa..... [Modificato da \giuliano65/ 09/06/2010 12:47] Giuliano
Nasci... Muori!!! nel mezzo vivi (però cerca di divertirti...)!!
epfuga@tin.it |
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09/06/2010 14:17 | |
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| | | | Post: 2.119 | Registrato il: 28/08/2007 Registrato il: 28/08/2007 | Età: 47 | Sesso: Maschile | Utente Veteran | moderatore | | OFFLINE |
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09/06/2010 14:37 | |
\giuliano65/, 09/06/2010 12.45:
Scusa la volgarità ma il perineo è il buco del culo????
Se si perche non lo chiami così???
PS: l'hai voluta la bicicletta...... ebbe pedala!!!!
Scusa dopo approfondimento ecco spiegato l'arcano:
Perineo
Il perineo è la zona che si trova tra gli organi genitali esterni e l'ano. E' delimitato dal pube, il coccige e le cosce.
Scusa Gian ma l'ignoranza è brutta cosa.....
Caro Presidente.. volevo essere un po' più "fine" e fai bene a ridere perchè quando ti brucia (come nel mio caso ) son dolori! Fortuna che sta passando.. [Modificato da SoleLuna46 09/06/2010 14:38] |
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09/06/2010 18:21 | |
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09/06/2010 20:55 | |
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14/06/2010 09:48 | |
SoleLuna46, 09/06/2010 14.37:
Caro Presidente.. volevo essere un po' più "fine" e fai bene a ridere perchè quando ti brucia (come nel mio caso ) son dolori! Fortuna che sta passando..
Gianlu... hai provato a mettere la sella?!?!
_____________________________________________________
"Il mio karma traballa e piscio spesso di fuori
ma in magazzino ho ancora troppi rancori
che mi fanno buttare anche senza una rete
mangiando sale per placare la sete
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14/06/2010 10:40 | |
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29/06/2010 11:38 | |
Ciao ragazzi. Ho iniziato con la bici e ho risolto la mancanza di presa con una bandella metallica attorno alla manopola destra e un magnete al Niodimio nel guanto (normale da ciclismo).
Adesso sto usando una bici del caiser, presa 10 anni fa, con sospensioni ant e post(non è una bici buona o professionale). Ora, vorrei chiramente prendere una bici più buona, con sospensione ant, freni idraulici in modo da avere entrambi i freni a sinistra in un unica leva, spendendo circa 800 euro. Però vorrei capire con voi, ke ci siete già passati, se l'acquisto ha senso o se sarebbero soldi buttati, in quanto ho riscontrato questo problema con la mia bici:
Il manubrio è molto avanti e il braccio destro non lo tengo spinto sulla manopola ma come aggrappato dalla calamita, quindi con la sinistra faccio una gran fatica e mi fa anke un po' male la schiena. E' risolvibile il problema con una bici nuova? Come? La schiena dovrebbe farmi male xk col destro non appoggio bene no?
ps mi è pure uscita la catena a 5 km da casa fortuna ke in 2 minuti l'ho rimessa |
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29/06/2010 14:34 | |
Il mal di schiena, finché non ti sei "abituato" alla posizione ce l'avrai sempre.
Devi iniziare progressivo, con 1/2 ora per volta, poi aumenti gradualmente il tempo che stai sulla bici.
E... si, il mal di schiena é dovuto anche all'asimmetria nell'appoggiarsi sul manubrio, ma all'inizio (o se stai tanto sulla bici rispetto al tuo solito) viene anche a chi é a posto.
Per accorciare la distanza sella-manubrio ci sono vari modi:
- montare una sella con meno arretramento (o semplicemente postarla tutta avanti)
- montare un attacco manubrio piú corto
- prendere un telaio piú piccolo
- un mix di queste.
A te la scelta.
Se ti piace non sono soldi buttati via, ma io prima di tutto cercherei di capire se mi piace girando con la bici che ho.
Estote fortes !
Luigi |
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