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  02/06/2009 23:13 | |
Tornando alla paura che ho di salire su una bici per la prima volta dopo l'incidente, e ritenendo quindi un pò prematuro montare su una mtb, a parte le ibride o le city classiche, che ne pensate di questa bici?
Sicuramente poco aggressiva, poco cattiva ma sarà sicuramente confortevole... vi piace??? ![[SM=g27829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/8933109.gif) ![[SM=g27820]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/20/3366220.gif)
Ho paura che debba accontentarmi di una soluzione simile... ![[SM=x230925]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Reflexion/reflechis3.gif)
Specialized Globe Carmel
Per maggiori dettagli
_d.jpg)
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Benny
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| 03/06/2009 08:14 | |
Fazer Daffy Duck, 02/06/2009 23.13:
Tornando alla paura che ho di salire su una bici per la prima volta dopo l'incidente, e ritenendo quindi un pò prematuro montare su una mtb, a parte le ibride o le city classiche, che ne pensate di questa bici?
Sicuramente poco aggressiva, poco cattiva ma sarà sicuramente confortevole... vi piace???
Ho paura che debba accontentarmi di una soluzione simile...
Specialized Globe Carmel
Per maggiori dettagli
ciao, l'importante è che ci sali ![[SM=x230906]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Content/0060.gif) ![[SM=g1538816]](https://im1.freeforumzone.it/up/15/16/941755392.gif) , poi di soluzioni su come allestirla in questo post ne trovi diverse ........
io personalmente ho due leve dei freni a dx e i cambi li ho lasciati normali dato che quello sx comanda le corone davanti che con la mtb si cambiano pochetto, sul braccio leso utilizzo le protezioni dei roller x il polso ........
ognuno usa i metodi che + gli si addicono.......
bye bye
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| 03/06/2009 10:49 | |
Ciao a tutti,
anche io vado in bici, peró solo in strada, la mtb mi piacerebbe tantissimo, ma non me la sento.
Io ho il polso e la mano, ma non la spalla, per questo non mi sento sicuro nello sterrato.
La mia bici é questa
peró con ruote a basso profilo (attualmente), senza nessun adattamento (avendo l'uso della mano).
Mi ci diverto e mi prendo anche qualche bella soddisfazione.
Cmq devo dire che potendo scaricare il peso solo su 1 mano, la schiena é solecitata molto piú, e ci vuole allenamento, se no e un patire. [Modificato da igi74 03/06/2009 10:50] Estote fortes !
Luigi |
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| 03/06/2009 11:32 | |
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| | | | Post: 359 | Registrato il: 06/05/2009
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| 03/06/2009 11:52 | |
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| | | | Post: 2.119 | Registrato il: 28/08/2007
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| 03/06/2009 14:58 | |
Complimenti Luigi per la bellissima Carraro!!
Allora per la bici non lasciatevi “impressionare” dalla seduta o posizione che può sembrare (poi magari lo è) “comoda”,
Duffy l’importante è nel complesso la bici “calzi” per la tua corporatura: Mi spiego meglio.. per prima cosa dovete
AFFIDARVI ad un rivenditore che sa il fatto suo. 1°) Che sappia scegliere il telaio giusto, in base naturalmente alla
vostra statura. 2) Che sappia “proporzionare” la vostra posizione sul telaio scelto, io ad esempio sono pertito con delle
regolazioni ed adesso a distanza di 1 anno ho TOTALMENTE cambiato.. cosa che l’anno prima pensavo non fosse possibile.
3) che sappia in accordo con VOI ADATTARE cambio e frenata.. nel caso dei freni a disco di una mountaibike MAI mettere
(alcuni lo fanno ma è pericoloso) i due freni su un unica leva.. “dividere” una pompa per i dischi per due non è affatto
affidabile.. nel caso dei freni V-brake si può anche fare (sono i freni con la “saponetta” per capirsi).
Non è facile trovare un rivenditore del genere ve lo assicuro.. deve essere MOLTO appassionato.
Poi le soluzioni per gli “adattamenti” vedrete che vi divertirete con lui a trovarli.. io, gokuu abbiamo dato delle “dritte” ,
ma ognuno deve “agire” in base alla propria condizione ;-)
Domenica scorsa a distanza di un anno ho rifatto la Prato-Cecina ecco un po’ di risultati:
2008
Prato - Cecina, fatta la prima volta con mtb, 120 km in 8 ore, media 15 km/h
Prato - Cecina, fatta la seconda volta con mtb, 120 km in 7,1 ore, media 16,90 km/h
Prato - Cecina, fatta la terza volta (con 50 kg di borse per le vacanze) in mtb, 120 km in 6,40 ore, media 18,75 km/h
2009
Prato-Cecina, fatta domenica scorsa, per la prima volta nel 2009 in mtb, 120 km in 5 ore, media 24 km/h
Proverò questo mese con la bici da corsa punto ad una media di 33 km/h che è la media che ho in genere
con la bici da corsa.
questo per dire che con il tempo (allenamento fondamentale, in questo periodo faccio dai 200 ai 300 km a settimana),
costanza e divertimento (io mi diverto da matti :-)) e l’ottimizzazione della bici si fa TUTTO, basta volerlo alla fine.
Io sono più “stradista”, con la mtb non faccio percorsi vertiginosi ma me la cavo anche lì, l’importare è fare il tutto senza
strafare.. ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) [Modificato da SoleLuna46 03/06/2009 15:00] |
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| 03/06/2009 17:05 | |
Mi permetto di aggiungere che la mtb é di certo attreante per gli amanti del fuori strada (come me), ma la sicurezza innanzitutto.
Io consiglio di provare la bici da corsa, prima; il fatto di girare su un fondo (in genere) liscio aiuta non poco la stabilitá. Poi vi assicuro che é altrettanto divertente.
Per gli adattamenti io sono stato fortunato(il mio meccanico é mio fratello) e la mia bici mi calza a pennello. É imporantissimo starci comodi, una cosa da non sottovalutare, oltre le misure e distanze é la sella, occorre trovare quella che meglio si adatta alla propria anatomia (adesso ho una SMP ed a tutt'ora é il top che abbia provato). Prima anche solo andae a prendere la borraccia, quasi mi mandava in crisi, con quella e tutta un'altra cosa.
X soleluna: complimenti, una media dei 33 su 120 km e di tutto rispetto. Estote fortes !
Luigi |
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| 03/06/2009 17:20 | |
..poi dipende anche dal percorso.. :-)
Luigi tu che rapportatura hai su?? Una compact?? Io è da un paio di mesi che mi son dato alla bici da corsa e su ho una "tripla" come guarnitura.. l'ho messa per "sicurezza" nel salire dato che a volte mi faccio tratti al 15%, con la mtb no problem.. con il 22 si va anche su un muro!! ![[SM=x230917]](http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Surpris/ahhhhh.gif) |
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| 03/06/2009 19:27 | |
Ragazzi, oggi sono stato da un rivenditore e mi ha proposto questa:
ELIOS FUSION IBRIDA
Mah, ELIOS, mi ha detto che sono bici assemblate in Italia, voi ne avete mai sentito parlare? ![[SM=g27833]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/6206759.gif)
Sto valutando il modello femminile ![[SM=g27821]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/21/4173150.gif) , se non altro mi aiuterebbe molto a salirci
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| 03/06/2009 21:32 | |
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| 04/06/2009 08:19 | |
Betta_46, 03/06/2009 21.32:
ciao, io la appoggio solo, la protezione dei roller l'adopero xchè altrimenti il polso mi fa un male caino a prendere botte.
x la calamita basta che togli la manopola (solitamente usando un compressore x soffiargli aria sotto) e la inserisci all'interno del manubrio.
bye bye.
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| 04/06/2009 08:37 | |
Allora Fazer.. la Elios è assemblata a quanto sembra in Italia, più che altre fanno molte City bike (da città per capirsi).. questa è una di queste "snellita". dalla foto si ricava poco.. scrivimi magari il peso, il tipo di cambio, di telaio.. queste informazioni sono fondamentali
anzi, fai una cosa.. dammi un budget di spesa e ti dico dove puoi andare a cascare.. ![[SM=g27822]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif)
Per il tipo uomo donna.. dipende da te, molto è "estetica", tu vedi e valuta che è meglio per te naturalmente. Conta che il modello da donna un domani se la vuoi vendere (perchè magari ti appassioni) per passare a qualcosa sopra è MOLTO meno rivendibile, più difficile da piazzare.. ![[SM=g27823]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) |
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| 04/06/2009 09:11 | |
SoleLuna46, 04/06/2009 8.37:
Allora Fazer.. la Elios è assemblata a quanto sembra in Italia, più che altre fanno molte City bike (da città per capirsi).. questa è una di queste "snellita". dalla foto si ricava poco.. scrivimi magari il peso, il tipo di cambio, di telaio.. queste informazioni sono fondamentali
anzi, fai una cosa.. dammi un budget di spesa e ti dico dove puoi andare a cascare..
Per il tipo uomo donna.. dipende da te, molto è "estetica", tu vedi e valuta che è meglio per te naturalmente. Conta che il modello da donna un domani se la vuoi vendere (perchè magari ti appassioni) per passare a qualcosa sopra è MOLTO meno rivendibile, più difficile da piazzare..
Ciao Sole, ho inserito il link al sito e dovrebbero esserci i dettagli in basso. Dagli un'occhiata: clicca qui
Io sinceramente me ne intendo davvero poco, più che preferire un telaio in alluminio per il suo peso, non saprei cosìaltro dire.
Come budget pensavo di non superare i 500 quindi dovrei esserci dentro ma posso anche sforzarmi ancora se ne vale la pena.
Sul modello da donna penso che mi faccia sentire un pò più sicuro, solo quello. Esteticamente, fortunatamente, non fa proprio schifo. Ce ne sono altre che mi fanno veramennte ![[SM=g1356765]](https://im1.freeforumzone.it/up/13/65/226579755.gif) ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
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| 04/06/2009 10:20 | |
allora Fazer.. fossi in te scarterei la Elios, in pratica ti ritrovi un "cancello" pesante con dei componenti che ti permettono di fare un po' pochino (a meno che il tuo intento sia quello solo di sportarti in città.. c'è da vedere quello che vuoi fare). Con quella cifra io ti consiglierei QUESTA a malex ho fatto prendere diciamo lo stesso oggetto, puoi chiedere anche a lui magari.
Con questa ci fai TUTTO (o quasi.. nel senzo che lo sterrato estremo no, per quello ci vuole una mtb vera e propria).. hai ruote da 28" (come le stradali, le mtb hanno il 26") che sono tassellate e larghe il giusto (in genere 32 mm) che ti permettono di avere un'ottima scorrevolezza sull'asfalto. Puoi fare TRANQUILLAMENTE strade bianche e sterrato leggero, hai una forca ammortizzata (come la Elios ma con componentistica su un altro pianeta) che puoi sbloccare e bloccare (su strada la tieni bloccata perchè vai molto meglio, sei più veloce in pratica.. occhio che sulla Elios ce l'hai SEMPRE sbloccata.. non sempre paga questo.
Come componentistica sulla Cube hai uno Shimano Deore che non è per niente male, anzi, un gruppo di tutto rispetto . Il peso è 11,3 kg che non è affatto malvagio per una VERA ibrida. Hai su poi sei freni a disco che rispetto ai normali v-brake per un plesso leso fanno davvero comodo .
Ora per Cube che ti posso dire.. in generale (vedi a parità di caratteristiche anche su internet) ha il miglior rapporto qualità-prezzo e la bici che ti ho postato dovrebbe venire tra le 500-600 € (senti il malex, non mi ricordo quanto l'ha pagata ), l'unico problema sono i rivenditori.. io ce l'ho a 10 minuti da casa (Prato) e dal centro Italia ne vengono molti.. questo è da vedere. Poi FONDAMENTALE, chi ti vende la bici DEVE sapere mettertici sopra.. misurazioni, parere tuo sui rulli simulando la pedalata vedendo quello che si può migliorare.. adattamenti.. ecc.. insomma, deve diventare il tuo "partner", il tuo "assistente" |
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| 04/06/2009 11:08 | |
SoleLuna46, 03/06/2009 17.20:
..poi dipende anche dal percorso.. :-)
Luigi tu che rapportatura hai su?? Una compact?? Io è da un paio di mesi che mi son dato alla bici da corsa e su ho una "tripla" come guarnitura.. l'ho messa per "sicurezza" nel salire dato che a volte mi faccio tratti al 15%, con la mtb no problem.. con il 22 si va anche su un muro!!
Io le ho provate tutte:
all'inizio avevo la tripla (52-42-32) e il manubrio da mtb (era una bici da corsa trasformata in ibrido) andavo bene, e mi é servito per prendere confidenza col mio handicap in bici. Pian piano miglioravo e il 32 lo usavo sempre meno (25 come pignone max dietro)
Poi su quella stessa bici ho montato un manubrio da corsa (ho fatto l'upgrade) e guarnitura compact 50-34 (sempre 12-25 dietro). All'inizio ci é voluto un pó per abituarmi al nuovo manubrio, ma neanche tanto.
Poi ho girato la pipa, abbassando cosí il maubrio per stare piú aerodinamico (prima era montata in modo da puntare verso l'alto).
Infine, in occasione della GF Marco Pantani che si fa all'Aprica ho aggiunto il 27 per il Mortirolo (vi assicuro che ci voleva) 50-34 12-27. Con questa potevo andare ovunque.
Adesso, nella bici attuale ho il 53-39 (inizialmente 12-25 dietro) poi, siccome faccio qualche gran fondo ho preferito aggiungere il 28.
Cmq, con il 39-25 ho fatto anche il Mortirolo (da Monno, peró), il Gavia ed altre salite dure ma piú corte. Cmq il 28 ci vuole se si vogliono fare lunghe distanze con salite impegnative. Quest'anno parteciperó alla Pantani (da fuori gara, mi "accodo") e alla Maratona Dles Dolomites.
Per cui, Sole, il mio giudizio é che dipende molto dalla gamba.
Con un allenamento neanche troppo impegnativo, secondo me, una compact 50-34 ed un 12-27 o 11-27 dietro vai ovunque.
Estote fortes !
Luigi |
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| 04/06/2009 11:17 | |
Betta_46, 03/06/2009 21.32:
Betta, la calamita la posizioni come/dove vuoi, sotto la manopola (sotto il mastro se hai la piega da corsa). Io eviterei sistemi di costrizione molto forti (tipo lacci o velcro) giusto per sicurezza in caso di caduta.
La SICUREZZA prima di tutto. Estote fortes !
Luigi |
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| 04/06/2009 11:22 | |
X Fazer: io punterei su un ibrido. É piú flessibile e adattabile.
Cmq dipende da cosa ci vuoi fare: girare per strada, fare anche strade bianche, uscite lunghe (oltre le 2 ore) o solo passeggiate.
Come sei messo col braccio ?
Devi dire qualcosa di piú per farti consigliare bene.
In ogni caso evita di andare in un supermercato per la bici, ma vai da un meccanico ed esigi che ti assista sia nel "metteri in sella" che dopo per modificare le modifiche.
Aggiungo solo che fra una marca o l'altra c'é poca differenza (a paritá di prezzo). Io punterei su un meccanico bravo e mi farei consigliare da lui. [Modificato da igi74 04/06/2009 11:47] Estote fortes !
Luigi |
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| 04/06/2009 14:35 | |
igi74, 04/06/2009 11.08:
Io le ho provate tutte:
all'inizio avevo la tripla (52-42-32) e il manubrio da mtb (era una bici da corsa trasformata in ibrido) andavo bene, e mi é servito per prendere confidenza col mio handicap in bici. Pian piano miglioravo e il 32 lo usavo sempre meno (25 come pignone max dietro)
Poi su quella stessa bici ho montato un manubrio da corsa (ho fatto l'upgrade) e guarnitura compact 50-34 (sempre 12-25 dietro). All'inizio ci é voluto un pó per abituarmi al nuovo manubrio, ma neanche tanto.
Poi ho girato la pipa, abbassando cosí il maubrio per stare piú aerodinamico (prima era montata in modo da puntare verso l'alto).
Infine, in occasione della GF Marco Pantani che si fa all'Aprica ho aggiunto il 27 per il Mortirolo (vi assicuro che ci voleva) 50-34 12-27. Con questa potevo andare ovunque.
Adesso, nella bici attuale ho il 53-39 (inizialmente 12-25 dietro) poi, siccome faccio qualche gran fondo ho preferito aggiungere il 28.
Cmq, con il 39-25 ho fatto anche il Mortirolo (da Monno, peró), il Gavia ed altre salite dure ma piú corte. Cmq il 28 ci vuole se si vogliono fare lunghe distanze con salite impegnative. Quest'anno parteciperó alla Pantani (da fuori gara, mi "accodo") e alla Maratona Dles Dolomites.
Per cui, Sole, il mio giudizio é che dipende molto dalla gamba.
Con un allenamento neanche troppo impegnativo, secondo me, una compact 50-34 ed un 12-27 o 11-27 dietro vai ovunque.
Che bello aver trovato un altro "stradista"
Bhè diciamo che la tripla l'ho messa per sicurezza, infatti ancora non l'ho usata.. te l'ho chiesto perchè stavo pensando ad una "compact".
Che tipo di allenamento fai per preparare le tue gare?? Qual'è il tuo limite (all'incirca è chiaro) come pendenza in salita e per quanti km?? Te lo chiedo perchè la "strada" è molto differente.. a me piace anche la salita per esempio e volevo capire magari fino a dove spingere.. ovvio che più tempo passa e migliore è la gamba questo è tangibile, lo si vede andando in bici.
Hai per caso qualche dato della Pantani?? Azz mi incuriosisce , tipo profilo altimetrico??
Perchè raga come aveva postato gokuu non ci si ritrova alla "sella-ronda bike" a luglio?? Tanto non è competitiva.. magari passiamo una giornata tutti insieme con la bici.. a chi piace l'idea??
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| 04/06/2009 14:47 | |
Grazie ragazzi, che forza che siete.
Dunque cominciamo col dire come son messo:
Ho la lesione a sx e ora il braccio è quasi del tutto paralizzato. Sono passati 1 anno e mezzo dall'incidente.
Ho un ottimo trapezio da sempre, un buon recupero di pettorale e un inizio di contrazione sul tricipite. I muscoli sulla scapola quasi non ci sono ma la situazione sta migliorando progressivamente anche se lentamente. Per quel che riguarda il resto del braccio diciamo che si dorme alla grande, dal gomito in giù poi non ho ancora nessuna sensibilità e la mano/polso è il punto più penalizzato. Totalmente morti, quindi nessunissima presa e nessunissimo movimento di polso. In poche parole ho un braccio solo! ![[SM=g27834]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif)
La Cube è meravigliosa, non c'è che dire, ma rispetto alla Elios, componentistica a parte ( sui cui non metto in dubbio la differenza tra le 2 bici e mi fido molto di te Sole ) la vedo troppo d'attacco, o no? Non rischio di caricare troppo la schiena ed il braccio destro? ![[SM=g27825]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/25/7401450.gif) Pensavo ad un manubrio un pò più alto, magari anche reclinabile verso l'alto.
Certo 11 kg e forcella bloccabile che punto di pregio
Ovviamente mi sono rivolto ad un appassionato di bici ma vende solo Specialized (bellissime ma preferirebbe non vendermele, dice lui che gli stanno creando un pò di casini) e ste Elios quà.
Intanto già oggi passo ad un altro biciclettaro in zona e vediamo che vende...
Come modello Igi, direi un ibrido vada bene. Non vorrei limitarmi a nulla, tranne al mtb estremo ovviamente.
Tra le modifiche da apportare mi ha optato quanto segue:
Se c'è una singola corona è meglio nel senso che utilizzo solo una levetta ma che poi, queste bici con una sola corona, hanno quasi tutte il cambio girevole. Non so se sia l'ideale, preferivo a levetta ma fortunatamente mi ha detto che si può sostituire facilmente.
Sui freni, nulla da fare... si lasciano come sono ed al max si interviene per rendere il freno posteriore più leggero (boh?).
Per la mano gli ho proposto la soluzione calamita e lui l'ha subito appoggiata. Il velcro è troppo pericoloso, sarebbe come legare il braccio con le manette al manubrio!
Comunque ripeto, le Cube son davvero affascinanti ![[SM=g27836]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif)
Ma Alex che dice? Un tuo parere sul tuo nuovo acquisto, Maleeeex???
Grazie mille ragazzi,
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| 04/06/2009 15:14 | |
SoleLuna46, 04/06/2009 14.35:
Che bello aver trovato un altro "stradista"
Bhè diciamo che la tripla l'ho messa per sicurezza, infatti ancora non l'ho usata.. te l'ho chiesto perchè stavo pensando ad una "compact".
Che tipo di allenamento fai per preparare le tue gare??
L'allenamento che faccio per preparare le gare é un programma abbastanza strutturato (per quanto mi é possibile, compatibilmente con il tempo che ho) che va da un periodo base in cui faccio uscite generali per allenare forza, resistenza e qualitá del gesto, seguito da un periodo di crescita (in cui faccio allenamenti piú specifici per le qualitá in cui mi sento piú scarso). L'idea é di arrivare alla gara con un picco di prestazioni.
Cmq, in genere, per il tempo che ho faccio 1 giro lungo al sabato ed uscite piú brevi e piú intense gli altri giorni escluso 1 (in estate) o 2 (inverno) giorni in cui vado in palestra per il braccio.
SoleLuna46, 04/06/2009 14.35:
Qual'è il tuo limite (all'incirca è chiaro) come pendenza in salita e per quanti km??
Te lo chiedo perchè la "strada" è molto differente.. a me piace anche la salita per esempio e volevo capire magari fino a dove spingere.. ovvio che più tempo passa e migliore è la gamba questo è tangibile, lo si vede andando in bici.
Limite ?!?
Booooo.
I primi anni mi capitava di mettere il piede a terra e fermarmi, ma poi ripartire in salita significa andare in terra, quindi tanto vale arrivarci in cima. Per cui non so risponderti. Io poi non é che abbia il classico fisico da scalatore (sono 178 cm x 75 kg) quindi quando vedo certe salite mi prende lo sconforto, ma l'importante é affrontarle con la giusta calma e soprattutto con il proprio passo.
La piú dura che ho fatto credo sia il Mortirolo (considerando sia la pendenza che la lunghezza) da Mazzo di Valtellina, sono circa 10 km con 1300 m di dislivello, i tratti a pendena massima sono sul 20%.
SoleLuna46, 04/06/2009 14.35:
Hai per caso qualche dato della Pantani?? Azz mi incuriosisce , tipo profilo altimetrico??
Perchè raga come aveva postato gokuu non ci si ritrova alla "sella-ronda bike" a luglio?? Tanto non è competitiva.. magari passiamo una giornata tutti insieme con la bici.. a chi piace l'idea??
Se ti interessa la Pantani qui trovi tutto. Io ho fatto il medio (150 km).
Al sella ronda mi piacerebbe andarci, ma la settimana prima sono lí per la Maratona e quindi dubito di poter tornare lí la settimana dopo (mia moglie non condivide questa passione).
Qual'é il tuo stato del braccio ? Estote fortes !
Luigi |
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